건강 썸네일형 리스트형 비트 효능 비트빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있어, 소비자들에게 주목받는 식재료 중의 하나입니다. 특유의 붉은 색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용되고 있습니다. 비트는 뿌리 채소류 중 하나로 지중해 연안의 남부 유럽과 북아프리카가 그 원산지로 알려져 있습니다. 우리나라의 주요 생산지는 경기도 이천, 강원도 평창, 제주도 등지가 있습니다. 비트의 잎은 적근대와 비슷하지만 빨간색의 뿌리는 우리나라 강화 순무와도 비슷한 것이 특징입니다. 뿌리채소이기 때문에 보통 그 뿌리를 무로 사용하지만 잎 또한 식용으로서 활용도가 높습니다. 속잎은 은은한 단맛과 부드러운 식감을 가지고 있고, 겉잎은 고기 등과 함께 쌈 채소로 사용하면 음식의 풍미를 돋구는 데 도움을 줍니다. 무엇보다 뿌리는.. 더보기 보스웰리아 효능 알고드셔야죠? 보스웰리아 효능관절건강이 좋지 않은 사람들이라면 한 번쯤 들어봤을 법한 건강식품이 있습니다. 바로 보스웰리아 인데요. 보스웰리아는 유향나무의 진액을 건조시켜 만들어낸 약재입니다. 이미 오래전부터 관절염증이나 통증을 다스리는 약재로 사용되어 왔는데요. 유향나무 껍질 속에 든 보스웰릭산이라는 성분이 염증 반응을 진정시키고, 통증을 완화시켜주는 주요 성분인 것으로 알려져 있습니다. 그래서 관절이 자주 붓고 아픈 사람들은 보스웰리아를 이용하여 차를 우려먹거나 가루를 내어 먹기도 하는데요. 요즘에는 일상에서 더욱 간편하게 먹을 수 있는 보조식품 형식으로 많이 판매되고 있습니다. 그렇다면 어떤 효능 때문에 사람들이 이렇게 보스웰리아에 주목하는 걸까요? 먼저 보스웰리아는 체내 염증 유발 물질을 억제하는 효능이 있습니.. 더보기 면역력 높이는 영양제 면역력 높이는 영양제올해 전 세계를 패닉으로 몰아넣은 사태를 통해 면역력에 관한 관심이 높아지고 있습니다. 현대사회의 의료기술로도 해결이 안 되는 문제들이 아직도 무수히 많다는 것을 모두 실감하셨을 텐데요. 그렇기 때문에 외부에서 들어오는 바이러스나 세균으로부터의 방어, 여러 질병으로부터 몸을 지켜내는데 꼭 필요한 힘의 원천인 면역력에 주목해야 합니다. 면역력은 보통 타고나는 것이라고 생각하는 사람들이 많습니다. 면역에는 특히 두 가지 종류가 있습니다. 특정 질병에 걸렸다가 회복이 되거나 예방접종을 한 후에 우리 몸에 생기는 후천 면역력과 태어날 때부터 가지고 있는 선천 면역입니다. 다행인 것은 선천 면역력 또한 후천적으로 강화시킬 수 있다는 것입니다.면역력을 높이기 위해서는 면역세포를 만들어내는 면역기.. 더보기 계피 시나몬 진짜 차이 계피 시나몬 진짜 차이빵이나 커피에 흔히 쓰이는 시나몬 가루, 이 시나몬 가루를 흔히들 계피가루라고도 부르는데요. 사실 이 시나몬과 계피는 엄연히 다른 재료라는 것을 알고 계셨나요?얼마전 한 방송에서 격투기 선수이자 방송인인 김동현씨가 시나몬물 다이어트를 언급하며 한동안 다이어터들의 이목을 집중시켰었습니다. 때문에 시나몬과 비슷한 과인 계피도 덩달아 인기를 얻었었는데요. 하지만 사실 계피를 시나몬처럼 먹어서는 안된다는 점이 알려지며 많은 사람들의 궁굼증을 유발하였습니다. 시나몬은 사실 우리말로 계피라는 이름으로 흔히 통용되어져 왔습니다. 세계 3대 향신료인 Cinnamon이 계피로 해석되며 생긴 혼란이 그 시작이었는데요. 그래서 시나몬은 계피와 같은 것으로 알고있는 사람들이 많은 이유이기도 합니다. 그렇.. 더보기 시서스 부작용 쇳가루 시서스 복용법1. 시서스란?시서스 가루는 최근 유명 연예인들의 체중감량 비법으로 언급되며많은 다이어터들에게 주목받는 식품으로 떠올랐습니다. 시서스가루는 시서스라는 식물을 분말 형태로 곱게 빻아서 섭취하기 쉽게 만든 것인데요. 국내 식약처에서 체지방 감소에 효과적인 기능성 원료로 인정받으며 더욱 유명세를 떨치고 있습니다. 시서스는 남비 북부와 서인도 제도가 원산지로 최저 기온 13도 이상과 40-70% 가량의 습도가 유지되는 따뜻한 지방에서 자라는 식물입니다. 유럽과 인도 등지에서는 오랜 세월 민간요법 및 공인된 원료로 사랑받아왔지만 원산지와 멀리 떨어진 우리나라에서는 재배가 어려워 최근 분말 형태로 많이 알려지게 되었습니다. 2. 시서스 효능시서스에는 비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있다고 알려져 있습.. 더보기 타트체리 부작용 복용법 타트체리 부작용 없이 먹는법여름철 많이 찾게 되는 음료 중 하나가 과일주스입니다.요즘은 먹거리 하나에도 건강을 생각해 신경 써서 먹는 만큼 주스 또한 건강을 생각한 과일주스가 많이 소개되고 있는데요. 그중에서도 주목해볼 만한 주스가 있습니다. 바로 타트체리를 사용해서 만든 주스인데요. 토망고나 샤인머스켓과 같이 그동안 흔히 접할 수 없었던 새로운 과일류가 인기가 높아지면서 타트체리라는 과일에도 관심이 집중되고 있습니다. 타트체리는 이미 외국에서는 오래전부터 연구와 논문이 많이 발표될 정도로 영양소가 가득한 체리의 한 종류로 알려져있습니다. 원래는 샤워체리라고 하는 신맛이 특징인 품종 중 하나인데, 타르트(TART)케익을 만들 때 많이 쓰여서 지금의 이름으로 불리게 되었다고 합니다. 타트체리는 우리가 일반.. 더보기 새싹보리 효능 새싹보리 효능 슈퍼푸드라고 불리는 새싹보리가 건강보조식품 재료로 각광받고 있습니다. 새싹보리는 새싹+보리의 합성어로 말 그대로 보리를 파종한 뒤 6~8일 뒤 10~15cm가량 자란 어린싹을 뜻합니다. 특히, 파종하고 3~8일 사이가 핵심영양소인 사포나린이 가장 많이 담겨있다고 하는데요. 새싹보리에는 8종의 비타민, 12종의 미네랄, 18종의 아미노산을 포함해 45가지의 생리활성물질을 가지고 있으며 폴리코사놀과 가바, 클로로필 역시 풍부하다고 합니다. 참고로 새싹보리는 뿌리까지 먹어야 온전히 새싹보리를 섭취한 것이라고 합니다. 말린 보리풀에는 10g당 3g의 섬유질이 들어있고, 면역기능과 시력, 세포성장 등에 도움을 주는 비타민 A가 많이 함유되어 있습니다. 또한, 구강건강과 피부건강, 상처치유에 중추적인.. 더보기 여성곤지름 증상 치료 여성곤지름곤지름은 인유두종 바이러스(HPV)에 의해 생기는 사마귀의 일종으로 주로 손에 자주 생기는 사마기와는 달리 부스러지며 그 모양이 닭벼슬같이 뾰족하여 곤지름 혹은 성기 사마귀라고 부르고 있습니다. 곤지름은 1954년 한국동란에 참전 후 돌아온 미군들의 부인들에게서 특히 곤지름이 많이 생기면서 처음 등장했습니다. 이러한 환자의 남편들이 한국에서 혼외 관계를 했고, 이후 부인과 함께 곤지름이 관찰되었다고 합니다. 곤지름 원인직접접촉이 아니여도 간접접촉으로도 전파가 가능한 것으로 밝혀져 있습니다. 곤지름이 있는 환자와 손과 같은 다른 접촉으로도 옮을 수 있으며, 정신병원이나 기숙사 같은 곳에서 집단으로 걸리기도 하며 구강으로도 감염이 될 수 있어 입에도 생길 수 있다고 합니다. 또한 곤지름은 사람들이 .. 더보기 이전 1 2 다음
